42、每天摄取均衡的饮食 ，不过量
。饭前吃半个柚子
，饱肚又减肥

43 、甜言夺志，甜食坏龄。

44、夏季多吃苦味有益 健康  。

45
、夏季不宜光着上身睡觉
。

46、葱是和事老 ，做菜不可少。

47 、冬季洗澡次数不宜多 。

48
、冬季不宜长期待在温暖房间
。

49、冬天不宜把围巾当口罩用。

50 、食五谷杂粮，保身体强壮 。

51
、健身前热身活动很重要
，常坐沙发不利 健康 
。

52、最好少喝碳酸饮料，因为这些饮料中的酸性物质 ，会慢慢地腐蚀牙齿表面保护层。

53 、臭鱼烂虾是冤家
，饮食干净百病防 。

54
、睡眠充足才有益 健康 。

55、最好扔掉家中的漂白剂和清洁剂等，这些物品中都含有害化学成分
。多花些体力 ，使用一些柠檬汁或醋
，也可达到相同的洗涤效果。

56 、服中药不宜加糖 。

57
、不能用95%的酒精消毒
。

58、卧室窗户留缝有助于睡眠。

59 、有病最怕乱投医 。

60、吃饭用的筷子最好每半年换一次
。

61
、牙龈出血要尽快更换牙刷。

62、欢了空腹茶，疾病身上爬 。

63 、女子三日不断藕 ，男子三日不断姜
。

64
、空腹不宜喝蜂蜜。