是"入地户"的时候 ，我们常说 春分 开始"开天门"
， 秋分 开始则"入地户"。入地户时，万物要开始 收藏  ，我们人体也要养收 。天地经过了春夏以后
，似乎也累了。万物该长的已经熟了，果子 、庄稼都收藏了 ，这个时候呢
，人也应该转为休息了，这叫作"收"
。

　秋天主要要养肺。肺经过了夏热的燥 ，到这时就要多吃润的东西，比如梨
、藕、杏仁 、贝母
、百合这些东西
，来养我们的肺、润我们的肺，收敛我们的肺气 。

　秋天湿度下降 ，是容易感冒的季节
。秋天天气干燥
，"燥"易伤肺，使气宣发的功能受影响。从而引起干咳少痰等症 。所以要"无外其志 ，使肺气清"就是秋养肺的理论依据
。

　到了冬天以后
，就主藏了。这个时候万物都闭藏，动物去冬眠了 ，花也凋谢了
，树叶也落光了，那么人呢 ，人的身体也该休息了 。冬天最重要的养生就是养藏
，藏什么呢?藏精，藏好了精则来年不会生病 ，所以说"冬不藏精，春必病瘟"
。曾经有一个患者来找我看病
，他老感冒，到春天我就不停地感冒。我说你冬